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為防範非洲豬瘟產品入侵，因應農曆年前民眾可能透過跨境網購寄送年節肉類製品，及不肖業者藉由快遞貨物方式走私農漁畜產品、毒品、仿冒品、及大量應稅物品進口，影響國人健康、社會經濟發展及國家安全，財政部關務署責令臺北關發動空運快遞貨物強化查緝專案行動迄今，成果亮麗。「空運快遞貨物強化查緝專案計畫」於一○八年農曆年前執行二波查緝行動，運用風險管理機制，針對高風險貨物加強查緝。查緝重點項目除槍械、毒品等危安管制物品，並加強動物肉類製品、大陸農特產品、仿冒商品、不明化學物品及以化整為零逃漏關稅之應稅商品等。第一次專案查緝行動於一月九日至十一日展開，緝獲違法（章）案件四二八件，重大案件包括毒品四件三一八公斤、農產品及食品二一八件一千二百餘公斤；第二次於同月二十二至二十四日執行，緝獲違法（章）案件三一三件，重大案件包括豬肉製品二件四·八公斤、農產品及食品一三八件一千三百餘公斤、仿冒品十五件二千三百餘個品項，持續將不定期實施專案查核。關務署強調，依據空運快遞貨物通關辦法規定，凡涉及輸出入規定貨物，如：食品、藥品、通訊產品、農漁畜產品、醫療器材、動植物產品等，皆不得採取簡易申報通關，違者海關將依空運快遞貨物通關辦法轉關稅法規定，對快遞業者處以警告或罰鍰，最重還可停止其六個月快遞通關業務；進口人須另補具相關報關文件改以一般報單申報通關，無法立即提領貨品，如違反相關規定亦須遭受裁罰。海關提醒民眾及廠商，輸入豬肉製品等屬行政院農委會防檢局公告應施檢疫之農畜產品者，均應先洽該局辦理檢疫，違者最高可處七年以下有期徒刑。另旅客未申報攜入應施檢疫物品一經查獲，更將依檢疫法規處最高新臺幣一百萬元罰鍰，國人務必遵守規定。

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【早安健康／艾彼（諮商心理師）】長者的心事，你知道嗎？ 奶奶與大伯同遊黃山的豐功偉業，是家族裡最愛提的。當時，高齡七十的奶奶，親力親為地爬完了最後一檻階梯，登上黃山最高處。 「黃山上有很多挑夫啊！爬不動的話，有人力計程車可以搭，直接幫你送到山的另一邊。我問奶奶說，需不需要僱一轎子讓她坐？奶奶拒絕我。」傳講這段事蹟的大伯，說與奶奶一同登黃山，從頭到尾也未見奶奶抱怨過一聲。甚至在大伯父提出，他願意背奶奶上山的意見時，奶奶也未接受，硬是要自己完成這段路。 「哎喲，上山的時候，很多人都在鼓掌！為奶奶加油，說沒看過年紀這麼大了還登黃山的。」這段回憶，幾乎每年總有個幾次在餐桌上成為話題。後來遊黃山，變成我們家族裡從伯叔輩到平輩之間都愛挑戰的一項經歷。 沒去黃山前，不知道親自走完黃山有多困難，二○一七年年底趁著在上海工作有機會登了一趟黃山。黃山的百步雲梯不是普通的陡，也不是普通的窄。因為是觀光勝地，那條窄路幾乎是擠滿了各地來的遊客。 要我形容那段路，我會說那個階梯的陡是陡到到前面的人背包掉下來，你和後面的人都會有骨牌效應的陡度。而那寬度，也是只能容下兩個人錯身，頂多再來一個媽媽牽著孩子能過的寬度罷了。 僅只三十幾歲的我，走完那段路雙腳都發軟了，七十多歲的奶奶卻一聲也不吭的走完。自己也有同樣經歷，走了黃山一遭後，才真的知道七十幾歲的奶奶有多厲害。 而這樣喜歡挑戰的奶奶，年長了以後還遊歷了好幾國的奶奶，卻在這幾年愈來愈不願意出門。 為什麼呢？ 長輩的心情其實並不難了解，下一頁看心理師解析！ 老人家開心了，照顧者也才會放心 仔細回想起這個現象，似乎從幾年前，奶奶右眼白內障開刀後開始的。當時奶奶的右眼術後雖能看清，但醫師的縫合手術沒有做好，在外觀上卻讓奶奶成了大小眼。這對向來愛美的奶奶來說，無疑是對自尊心的一大打擊。 我們不該假設，年長者對外表的衰退、失去，會在沒有經過調適後可以自然而然消失。更不該假設，隨著年齡增長，年長者就會放下對維持外貌的期待。 對外觀上的注意，老人家雖然沒有青少年那樣期待被所有人目光鎖定的需求，卻也總希望能夠和其他人差異不大，希望自己走在路上能夠不引人注意。年長者也會希望自己的外表是得宜的，是讓別人喜歡的，而且不會因為外表上的差異而受到不同對待的。 這問題在兒孫輩幫奶奶購置了一副太陽眼鏡後，幾乎完全解決了。奶奶後來也願意戴上太陽眼鏡出門，和兒孫一起遊山玩水。 可是功能退化的部分，仍舊是奶奶心中最過不去的檻，心中的檻比門外那道檻明顯高出許多倍。比如奶奶仍舊擔心，一道出遊時自己走得慢，時時需要攙扶，恐怕拖累大家的腳步。 這是一個體恤，奶奶害怕拖累家人，所以先把自己出遊的選項給刪除了。 同時，奶奶也擔心，若路上沒有廁所可隨時如廁，可能會有失禁、漏尿的問題。身體的狀況，愈來愈無法照著自己的期待去控制，所以最能控制的，就是待在家，把所有變數減少到最低。 想到這裡，我突然覺得奶奶的心情，其實不難了解。 身為晚輩的我們能怎麼做呢？下一頁心理師分享5個小技巧，長者和自己都舒心 換個角度想想，解開長者心結 試想當你腳受傷時，會想出門嗎？光想到出門的不便，可能就已經興致缺缺，只願意留在家中了。何況，腳傷無法出門的狀況是一時的，是可以復原的。可是老人家的功能退化，卻是不可逆的。老人家在外觀、功能上的改變，都可能阻礙他們踏出家門，提高外出的難度，最後只能悶在家中……身為晚輩的我們，能做的又有哪些呢？ 下次，當你又說家中長輩是宅老人時，請你先回憶一下，有沒有什麼是我們還沒做到的呢？ 給照顧者的話 長者和自己都舒心的好方法 老人家在外觀、功能上的改變，都可能阻礙他們踏出家門，提高外出的難度；最後只能悶在家中……想帶老人家出門散散心，其實有方法的。只要用對方法，老人家也能和家人們開心出門喔！ 本文摘自《不只是孝順，我想好好陪您變老》／艾彼（諮商心理師）／四塊玉文創 … 延伸閱讀：

在過完年的 2 月，你公司認識的同事是不是少了一些，倒是新進員工變多了？根據 104 人力銀行的後台數據， 農曆年前 1 個月，有 15.3 萬名在職工作者主動投履歷、應徵新工作，創下 3 年來新高，成長幅度超過 10%。104 人力銀行副總經理暨人資長鍾文雄解釋，從實際付諸行動的主動應徵者來看， 在職者占 6 成、待業者僅占 4 成，代表「騎驢找馬」的轉職者才是年後求職主力，尤其年資在 1～5 年的占比最高（達33.8%）。AI、綠能科技等新興產業，成為轉職首選為了瞭解轉職者的需求，104 資訊科技針對近 1400 名上班族進行問卷調查，發現求職者除了考量薪水、工時、福利等，產業前景也扮演愈來愈重要的角色。鍾文雄指出，求職者最想進入的前 5 大產業，都屬於近年快速發展的趨勢型產業，甚至有近 1/3 的人將人工智慧相關產業視為首選。104資訊科技給主管的建議：3 大跡象，表示員工要離職了！對主管而言，轉職者人數飆升絕對是警訊，該如何在這樣的社會氛圍之下，留下優秀人才？鍾文雄建議，可以先從 3 個跡象判斷，底下的優秀員工是不是想走了：1. 臨時請假 2 小時開始規劃轉職的員工，可能會因為接到面試通知，需要臨時向你請 2 小時或下午半天的事假。頻率高且密集的時候，就該合理懷疑員工正在找工作。2. 大型專案之後當中、長期專案進入尾聲，對專案成員來說，不只代表事情告一段落，更可能夾帶著「差不多可以走了」的心情。尤其是專案過程中累積了不愉快，或過度疲勞、都沒獲得休息機會時，都會加深離職的渴望，當專案一結束，就是很好的切換時機。3. 態度變得溫馴如果你還發現過去意見較多，甚至會反駁你的員工，突然變得很順服，交付他任務時，也不再出現想調整工作分配的異議，主管可別高興太早，以為對方「開竅、懂事」了。因為很有可能是他心思不在這，只是等待時機離去，因此不再有向你爭辯的必要。留人的祕技：愈年輕、愈資深的員工，加薪也不一定能留住辨識出想離職的員工後，怎麼做才會讓他們考慮留下？根據 104 資訊科技的調查，加薪仍是多數人最願意接受的慰留方式，但卻在「年資不到 2 年」及「超過 15 年以上」的兩大族群特別不管用。鍾文雄分析， 愈年輕的工作者，愈在意學習成長空間及是否受重視 。相對於加薪，他們更期待主管能投注心力教導、協助他們完成具挑戰的任務上，讓他們覺得自己跟對老闆，且能在工作中獲得肯定及成就感。相反地，極為資深的員工，通常對自己的專業已有一定程度的自信。 比起加薪，他們更在意產業的前景、職等晉升的空間，此時高層能否展現誠意，和這些人分享內部或產業資訊，或許才是留住主力或元老級員工的關鍵。最後，鍾文雄提醒，當員工提出離職，即使主管想挽留，頂多也只能用職務調整、加薪等方式來「補救」，並非長久之計，畢竟，「真正體質健康的企業，是主管在日常管理時，就能即時關心員工的職涯發展，並將所有回饋做為公司制度修正的參考。」延伸閱讀 \

新北市政府稅捐稽徵處表示，為健全房屋稅籍維護租稅公平，例行的清查作業在二月全面啟動，一般常見的頂樓增建、陽台封閉及房屋前、後加蓋等違章建築，都是房屋稅課徵的範圍，在未拆除前應依法設籍課徵房屋稅。該處表示，為配合一○三年六月四日修正公布房屋稅條例第五條規定，將加強查核住家用自住、非自住房屋之使用情形及適用稅率是否無誤，該處也再次提醒納稅義務人，如有房屋新建、增建、改建或使用變更等情形，應儘速主動向房屋所在地之稅捐稽徵處申報房屋稅籍並補繳稅款，以保障自身的權益及避免經查獲後可能遭受裁罰，增加額外負擔。除積極查核逃漏稅外，該處更運用機關間通報之受災房屋、低收入戶、公益出租人及工廠登記等資料主動更正稅籍，且針對已停、歇業或註銷營業登記之房屋，輔導納稅義務人申請房屋稅減、免徵及使用情形變更改課，積極幫民眾減輕負擔、節省荷包。為落實房屋稅籍清查工作，該處於清查期間將派員實地勘查，清查人員均會配帶識別證以資辨識並說明執行作業內容，亦請納稅義務人給予配合及協助。另外，如發現房屋有新、增、改建或使用情形變更應予改課或補徵時，稅捐稽徵處會以公文通知，納稅義務人如對核課內容有疑問，可向稅捐機關查詢，以維護自身權益。

為了營造健康校園，高苑科大積極推動健康促進學校計畫，由學校評估學生及教職員工之衛生與健康促進需求，結合社區資源，透過健康教育與活動及健康服務之實施，引導學生自發性及自主的建立健康管理，加上校園環境之配合，共同營造健康校園。「南區健康職場推動中心」表示，一○七年度全國大專校院共十間榮獲該標章認證，高苑科大多年來致力於推動健康促進暨菸害防制、積極落實健康促進措施與活動、建立優良之健康環境，因此榮獲衛生福利部國民健康署「一○七年度健康職場認證-健康促進標章」。學生事務處衛生保健組、體育室、軍訓室跨處室合作，透過舉辦飲食、有氧運動課程、餐廳熱量標示活動、運動支持性環境的營造外，並辦理體適能檢測及健康講座，讓全校師生能夠遠離肥胖，維持良好身心狀況；為達到預防吸菸之目的，也積極辦理「菸害防制教育及宣導」，建立全校師生拒菸行為與意識，並塑造無菸校園環境。為增加全校師生對健康促進方案及活動的參與程度，也推出集點卡活動針對全程參與健康促進活動之學員贈送7-11禮券以表獎勵。趙必孝校長強調，高苑科大是一所相當重視全校師生健康的學校，希望能持續的增強它的能力，成為一個更有益於生活、學習與工作的健康場所，使每個全校教職員工生的身心健康都能得到妥善照顧。推動健康促進雖然無法在短時間內有顯著的具體成效，但是健康是一輩子的事，所以推動學校衛生及健康促進也是持續性的工作，因此只要我們用心，必能潛移默化，營造一個健康的學習環境，我們的學生也將「健康成長，青春飛揚」。

繼「返校」之後，國產電玩遊戲「還願」再度掀起熱潮。不過，不少中國網民今天開始在微博舉報，遊戲符咒圖像疑似「辱罵」中國國家領導人，遊戲製作人支持「台獨」等，揚言抵制。曾經紅極一時的台灣恐怖遊戲「返校」的製作商赤燭，最新作品「還願DEVOTION」於19日晚間在Steam正式上線後，Twitch總實況觀看人數排行直衝全球第4，最多觀看人數衝上10萬人。但近日網路開始流傳一張遊戲符咒截圖，圖像四角出現諧音詞「呢嘛叭唭」，符咒印章則是篆書的「習近平小熊維尼」。不過，有網友表示，遊戲22日更新後，這個符咒圖像就不見了。這個消息今天上午開始在中國社群網站微博發酵。不少中國網民留言表示，遊戲「辱罵國家領導人」、製作人「支持台獨」等，揚言抵制。除此之外，微博也開始對相關討論進行查禁與控制。至截稿，原先可以快速瀏覽話題的關鍵字標籤「#還願#」遭移除，赤燭微博官方帳號所有發文也遭禁止回應，轉發評論同樣無法查閱。 敏感的兩岸關係 小英稱「承受第一波攻擊」 網友嗆翻 陸方求限縮言論 成大反應讓教授狂讚 挺台獨小哥驚爆 母疑遭中國政府抓走 政院將修法 領陸居住證不得參選公職 洪慈庸2題揭穿和平協議 網友讚突破盲點今日最夯新聞流量前3名 年虧一億 全台最後一間熄燈 川普害的？台灣「黑名單」難產 妻談那一夜露嬌羞 人夫心死了相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

大陸古裝劇《皓鑭傳》，20日播出大結局，不過結尾卻被網友罵翻，因為飾演太后的吳謹言，後期劇情竟然消失了，只用字幕草草帶過她的下場，外傳是因為不符合史實被刪了，而網路上也流傳真正的結局。 《皓鑭傳》：「我只是你和呂不韋賭氣的籌碼，你把我捧上天，卻讓我變成整個大秦的敵人，他日秦王親政，他眼裡容得下我嗎？」 由吳謹言和聶遠主演的《皓鑭傳》，20日播出大結局，長信侯挾持太后，秦王贏政因為埋怨，囚禁太后，不過結尾劇情被網友抱怨爛尾。 《皓鑭傳》：「這是呂相臨行前親自送來的，他說這世上只有您配得上這顆明珠。」 吳謹言飾演的太后，收了呂不韋的明珠之後，就在整集影片中消失了，至於呂不韋跟太后的下場，只用字幕草草帶過。 《皓鑭傳》：「歲餘，呂不韋憂懼恐誅，乃飲酖而死，始皇19年，太后薨。」 最後一集結尾，讓網友看傻眼，痛批大爛尾，不過網上流傳真正結局，其實是太后、呂不韋雙宿雙飛，還有網友搜出花絮中曾曝光，兩人年老裝扮一起坐小船。 原本劇情疑似是講述兩人雲遊四海，不過疑似因為不符合史實，所以被大陸當局逼著刪減了，最後只播到62集草草結尾，中間跳過許多細節，無法給觀眾滿意的結局，也讓網路上出現一片哀嚎聲浪。 更多 TVBS 報導吳謹言拍戲蠍子爬滿背 喊卡才知來真的男神女神齊回歸！「2019必追劇指南」快看這《延禧》再延燒 《皓鑭傳》君王寵妃變夥伴于正再度竄改歷史！ 《皓鑭傳》不檢點趙姬變善良今日娛樂熱門影音

記者 溫子豪 報導各級學校都已開學了，趁著假日上網採購相關用品。momo購物網推出開學季活動，精選3C家電商品下殺最低5折，加碼最高送5,000元獎學金；生活市集啟動推薦商品優惠；博客來開跑「開學書展」與「文具展」，商品7折起；實體通路STUDIO A啟動「Back to school」開學優惠，刷卡最高享分30期0利率。momo購物網在2月底前推出「3C家電 開學季最給利」活動，鎖定大學生生活所須的用品，包含高規格筆電、手持無線吸塵器、直立式掛燙機、電動牙刷、洗臉機、電棒捲、直髮夾…等商品，價格下殺5折起。搭配各家銀行信用卡滿額送活動，最高回饋4,000元，滿額再送5,000元獎學金。生活市集發現外宿大學生最愛購買寢具，「單人」、「抗菌防蟎」是主力商品；小學生開學多以購買在校時即時使用的品項為主，像是飲水壺、餐具等，而減輕壓力的「書包」也相當熱賣，開學活動期間價格一律下殺，最低達3.7折。博客來網路書店推出「2019開學書展」與「2019開學文具展」，其中書展囊括超過5,000種專業教科書、考試用書；文具展則集結MOLESKINE、KOKUYO…等50個品牌。參展商品全面5折起，購滿899元現折100元，另有文具福袋包，精選實用取向與設計感十足的文具，讓學生們可以「手持利器」展開全新學期。STUDIO A「Back to school」4大優惠動員，包括Macbook Pro教育價送Beats Solo3 Wireless頭戴式耳機，加購Apple care/S.A Care享主機5%回饋；Apple Watch Series 3限量100支直降8折，憑師生證再降500元；iPhone XS Max 256GB金色空機最高回饋3,500元；iPhone 8、X、XS、XR等福利機價格下降82折起，攜碼舊換新最高再折32,000元。刷中國信託LINE Pay聯名卡享3%點數回饋，還有30期分期0利率福利。原文出處相關文章

現代網路工具的特性，就是會根據使用者的習慣，發送更多相關訊息給使用者，我曾經聽過朋友分享一個很誇張的例子：他在FB 上跟朋友聊著自己懷孕了，結果隔天電子郵件信箱裡，居然就送來關於嬰兒車的商品目錄！這幾年我確實發現當自己在FB 上看完某篇文章後，下方會立刻出現一排跟這個文章相關的粉絲團或文章，作為「推薦」，臉書創始人馬克也早已公開表示這是為了讓臉書使用者更容易取得喜歡的資訊，因此在演算法上會根據使用者的習慣優化資訊呈現方式。除此之外，現在FB 還有許多預先設定好的功能，例如：某個朋友對某篇FB 文章或活動按讚時，我的動態訊息可能也會出現通知，這種科技演算法，讓我們開始變得更容易只看自己一開始追蹤到的幾則消息，並排除那些跟原有習慣不大相關的資訊，於是我發現FB 逐漸出現了一種很奇妙的現象，當某齣偶像劇或話題正流行時，例如「某當紅藝人今天說了什麼」「鬼怪正紅」「台灣本土偶像劇通靈少女首播！」在接下來的幾天甚至是一、兩週內，這些相關的關鍵字就會不斷出現在電視、FB 或網路上，俗稱「洗版」，有朋友曾笑說：「我現在都不需要看新聞，真正重要或流行的事情，打開FB 就會知道了，不然也會直接從朋友口中聽到。」臉書、IG或許多網路工具，確實已經成為生活的一部份，只有在某些特殊時刻，我們才會意識到，自己的思考方式受到這些工具的影響有多深。上述這些例子，是促成近年來開始流行「同溫層」這個名稱，我們的想法跟情緒開始被網路媒體所操弄著，加上大多數時候，我們使用網路時都沒有太認真，「唉唷，這不過就是個網路文章而已，看看就好，幹嘛這麼認真？」是許多人習慣說的話，然而正因為我們沒有太認真思考，卻又大量瀏覽著這些真假參半的文章，同時文章資訊被同溫層所限縮，才更容易讓自己的潛意識暴露在各種媒體期待我們產生的結果之下。我自己對同溫層最有感受的時候，通常都是台灣正發生一些重大社會事件的時刻，在那幾個月裡，大量同溫層的文章跟資訊，在網路上頻繁的出現，直到某一刻事件出現了變化，才讓許多正反方的支持者，驚覺原來在台灣社會裡，有這麼多人跟自己立場相反！所謂「同類相吸，異性相斥」，在此時就變得非常明顯！我自己很幸運的擁有許多來自各種不同領域、不同立場的朋友，因此對於各種立場的資訊，都還算容易取得，然而我也親眼看見，大多數的人思考方式，是如何被媒體與網路所深刻影響，卻又幾乎難以自覺！從催眠的角度來理解，大概可以歸納出下出火紅網路資訊的幾個特性：1. 用語或話題，具有引人好奇、讓人感到高度興趣的特性，例如：「你所不知道的XXX」「網友驚呼：心已融化！」2.用語或話題，是從朋友或常接觸的媒體管道傳播的，所以較容易產生親近與信賴感，因為有了基本的信任，更容易被消化吸收到潛意識裡，成為自己的一部分。像是許多專欄文章，都會在朋友圈中大量轉貼。3.即使一開始沒興趣，長時間在電視、FB、YouTube，甚至是朋友口中聽到，免不了會產生親近感，或是在心中浮現一絲絲好奇，進而成為自己潛意識中的一部份。例如：熱門電影的預告片，就常在網路甚至捷運站的電視上播放。這種透過網路、社交群體所造成的「催眠擴散效應」，在生活感受上，大多只是一時流行，風潮過了，大概也就退燒了，然而從催眠的角度來看，卻未必如此……即使我們以為已經遺忘了當時接觸到的資訊，卻很可能早已將當初的種種感受、想法儲存在潛意識之中，當下次又有類似資訊出現時，類似的想法跟感受將會更容易被喚起，這近似於前幾節曾提到的「心錨」效應。潛意識的改變，在日常生活中，往往是非常細小而不容易觀察到的，舉例來說，我所接觸過的一些父母親，因為很關心自己的孩子，因此開始閱讀教養書籍、上網搜尋所謂「成為好父母」的文章，久而久之，他們開始變得更焦慮，因為自己似乎無法做到「專家」所提供的方法。又或者是有些來找我諮商或催眠的當事人，當提到愛情這個主題時，往往我還沒開口，就會先自己表示：「心理師，我知道要先學會愛自己，才會有一段適合的親密關係，可是到底什麼是愛自己啊？我好困惑，生活中從來都沒出現過一個好好愛過我的人，我怎麼知道什麼才叫愛？」因為現在有太多文章在告訴我們，想要談戀愛，一定要先好好愛自己。所以我們以為親密關係出問題，一定就是不夠愛自己。我們每天都透過各種方式，吸收從他人那裡獲得的資訊，在潛意識之中，往往留下意想不到的痕跡，直到我們再也不記得當初是怎麼形成這些情緒、想法跟自動化的行為為止。想要從現在開始，重新調整進入自己潛意識的內容，除了仰賴專業的催眠師之外，我們可以開始觀察自己平常都跟什麼樣的人相處、閱聽哪些網路媒體，甚至如果願意，還可以進一步觀察當我們跟這些人互動、接觸這些社交媒體時，自己產生了哪些心情？是喜悅放鬆？還是焦慮憤怒？是對自己的生活更加滿意？還是覺得大環境愈來愈糟糕？除此之外，如果更開放的進一步去感受，甚至可以觀察當自己持續吸收這些資訊後，離自己想要的生活更靠近了嗎？還是其實也沒什麼差別，甚至更遠？潛意識三個字看似神秘，事實上潛意識裡面的內容，大多數都仍然是我們從小到大成長經驗中得來的，當我們對於自己平常接觸的人事物，抱有更加清楚而仔細的觀察時，就愈有能力替自己選擇一個，與理想生活更加靠近的網路環境了呢！唯有當我們愈來愈了解自己對於網路訊息的真實感受，才有機會重新拿回生活的主導權，做回自己生命的主人。「媒體識讀」，是解除媒體催眠術的重要能力，你知道自己經常閱讀的文章平台，在看似開放的風氣下，其實都各有其價值觀與立場嗎？1.列出三種你最常閱讀的資訊平台，將其與相似平台比較，你可能會發現自己接受資訊的方式，有許多值得調整的地方。2.列出你最常透過臉書聯繫的五個朋友，在她們的名字旁邊寫下他們的個性、興趣、價值觀（至少各列出三項），你將會意外發現自己的社交生活，是如何受到臉書的影響。內文節錄自《潛意識自癒力：讓催眠心理學帶你創造美好的生活》作者： 張義平（幽樹）出版社：四塊玉文創   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去